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첫사랑에 대한 영화 노트북 첫사랑에 대한 영화 노트북 어바웃 타임에 출연하는 사랑스럽게 표현되는 여주 레이첼 맥아덤스가 활약한 장르가 멜로인 영화 노트북을 한 번 쯤은 들어보셨죠? 영화가 오래전에 만들어졌지만 그 때의 레이첼은 지금이랑 변함없이 어려보이고 예뻐요 스무살이 되기 전에 만나 처음으로 사랑에 빠진 두 주인공들은 뜨겁게 사랑을 나눠요 하지만 뜨거운 사랑도 서로 다른 환경을 이어주지 못해요 노아는 가난한 목공수였기 때문에 앨리가 노아와 헤어지길 바라시는 앨리 부모님의 계략으로 둘은 헤어져요 어쩔 수 없는 상황이었지만 얼마나 슬프던지 그 어떤 것보다 애절한 사랑이었기에 이둘을 갈라놓지 못해요 거짓말같이 두 사람은 서로를 보게 됩니다 하지만 앨리의 옆에는 약혼자가 있었고 노아는 또 다시 버림받게 되죠 많은 갈등 끝에 앨리는 결..
틀린 체중 감량 상식 바로잡기 틀린 체중 감량 상식 바로잡기 금방이면 다가오는 여름을 위해서 체중을 감량하려는 사람들이 많아지고 있는 추세입니다 정확하지 않은 잘못된 방법으로 운동을 진행하면 예쁜 몸매로 가꿀 수 없어요 몸무게 감량에 도움이 되는것은 유산소 운동이지만 근육운동을 함께 진행하지 않으면 도로 살이 찝니다 무산소 운동은 근육량을 인상시켜서 기소대사량을 높여주고 그러면 열량소모율이 더욱 높아져서 먹는양에 비해 살이 안 찌는 체질이 된답니다 다이어트를 하려면 적은 양을 먹기보다는 제대로 먹어야한답니다 엉성한 식사로 인해 불가결하게 필요한 단백질이 충분히 전해지지 않으면 근육이 감량되어요 근육이 빠져서 감량되면 먹는 것을 줄여도 체중계의 숫자는 똑같고 금방 살이 찌는 체질이 되기가 쉽습니다 몸에 유익한 불포화지방을 적당히 섭취해..
냉장고 어플 냉장고 어플 여러분 잘 지내셨죠?ㅎㅎ 제가 생활에 플러스가 되는 정보를 가져왔어요^^ 바로 gs25시 냉장고 어플인데요~! 요즘 여기저기 자취하는 분들이 많아서 편의점에서 원쁠러스원을 할때 다 사봤자 줄사람도 없고 다 받아서 쌓아놓다가 상할게 뻔하고 이런 애매한 경우 많았죠? 이 상황이 저에게 닥칠때 마다 편의점 쇼핑은 혼자살면 힘들구나 이런 생각이 들곤 했지요~ 이런 문제점을 해결해주는 어플!! 바로 gs25의 냉장고 어플이에요~~!! 어플을 다운 받아 가입 한 뒤에 물건을 살 때마다 냉장고에 맡아주쇼! 하면 되지요ㅎㅎ 그러면 집근처 gs에서도~ 학교앞 gs에서도~ 갑자기 먹고 싶을 때 맡겨둔 물품을 찾을 수 있지요 정말 소중한 어플이에요~~! 그러나 행사기간이 끝난 후에는 당황스럽게 사라진다는 점 행..
습도조절합시다 습도조절합시다 요즘같은 기온차가 심한 환절기에 바이러스가 자라기 쉬운 환경이 되요 특히나 꿉꿉한 이런 날씨에는 완선이나 곰팡이균등의 세균번식을 막을수가 없어여 곰팡이균은 천식 기도등 호흡기에도 안좋은 영향을 미쳐 건강을 해치는 원인이 되요 특히 아이가 있는 가정에서는 제습이나 환기에 신경쓰지요 꼭 비올때가 아니더라도 계절과 무관하게 제습은 필수에요 환기가 힘든 공간에서는 제습기를 사용하면 되요 제습기는 고온다습한 여름에만 사용한다고 생각할 수 있어요 공기청정기능까지 있는 제습기는 사계절 내내 틀어도 무방합니다. 비오는 여름에는 습도를 잡아주고 가을철에는 황사나 꽃가루등 미세먼지를 차단해 주어요 때로는 신발장이나 옷장에 제습기를 연결하면 곰팡이균을 없애는 것은 물론이고 탁한 실내공기를 뽀송하게 유지할수 있..
스텝업 4번쨰 스토리에 대해 스텝업 4번쨰 스토리에 대해 지금이글들은 스텝업 : 올인 이라는 영화입니다 4번째 스텝업 작품성으로 네번째를 장식하는것이죠 누구나 아실만한 댄스영화인 스텝업은 시리즈마다 흥행을 하며 엄청난 탄탄한 내용을 가지고있는 영화라고 알려져있어요 플래시몹으로 유튜브를 강타하며 소망을 품고 LA로 진출한 션과 크루들 성공이없어서 해체되고 목표는 사라지죠 머리가아파오는 션은 천금같은 기회인 세계 최고의 쇼 배틀 더보텍스의 소식을보고 오랜 친구이자 환상의 파트너 무스로 가서 팀을 결성하기 마련이죠 스트릿댄스 부분의 일인자인 앤디 비보이댄스의 왕 그리고 다른 실력자들과 새로운 크루를만들어 대회준비를 철저히하지요 앞으로 그들이 만날상대 팀들이라고 하면 현대 최강 크루 그림나이츠와 자기가 알던 동료의 더몹 이들을 상대로 이겨..
가족 소송! 가족 소송! 끊을 수 없는 가정에도 예의가 있습니다 능력이 있는 부모는 자식들이 독립을 할 수 있을 때 까지 부양해야하고 딸은 어른이 되어서 부모님을 보호해야합니다 힘든 현실에서 가정에서 기본적인 도리들을 지키지 않았고 부모와 자식 간에도 우려될만한 일이 생겼습니다 부모는 일방적으로 새끼들을 보호하지 않았고 세월이 지나서 자식들은 성공하기 위해 부모를 신경쓰지 않는 안타까운 일들이 정말 많죠 이러 것은 작은 일이 아니라 모두에게 영향을 끼치는 것이 문제입니다 과거에는 부모와 자식의 일은 상관없는 사람이 개입하지 않는 것이 보통이었는데요 이 사건을 표현한 드라마에서 부모가 소송을 해서 기사가 났습니다 전창근 감독의 가족끼리 왜이래 라는 드라마에서 부모는 무시하고 나만 생각하다가 돈때문에 아버지의 마지막 돈..
다양하게 불리는 명태에 대해 다양하게 불리는 명태에 대해 생선중에서 제일 많은 명칭으로 불리고있는 명태 그 여러가지 이름들을 자세히 알고계세요? 갓 잡아 신선한채로 먹기도하고 말려서 또는 얼려서 먹기도하는 쓸모가 많은 생선이에요 지금부터 제가 명태의 다양한 이름에 대해서 알려드릴께요~ 가공방식에 따라서 명태만큼 이름이 달라지는 생선도 없어요~ 갓 잡아올린 명태는 생태라고 이름 붙였고 생태를 냉동하면 동태라고 불러요 대게 탕으로 먹고 동태의 살만 사용해서 전을 부치거나 튀김을 해먹기도해요~ 눈이 투명하며 크지않고 몸에 흠집이 없는 것이 좋은거라고해요 명태를 꾸덕꾸덕하게 반정도 말려놓은 것을 코다리라는 이름으로 불러요~ 명태의 코를 꿰어 말린다고해서 코다리라고 만들어졌다고해요 보통 조림을 하거나 숯불에 구워먹기도해요~ 또 명태의 새끼를..
패트병 세척법 패트병 세척법 요즘은 빈 패트병 버리고 있지요 맞습니다~건강지킴이 우리가 실천해야지요 방송을 통해 많이 알려졌지요 일회용의 일종이지요~ 그리고 열에는 완전 약합니다 뜨거운 물과 함께 사용하는 것은 자제해 주세요 그래도 다시 쓰게 되는것 같아요 운동할때 쓰고 버리고 오자~~~ㅎㅎ 모두 이런 맘으로 남겨 두실걸요~ ㅋㅋ 쓰임이 참 좋으네요 그런데 패트병 입구가 작지요... 세제의 힘을 빌어 닦아 밨지만... 속까지 깨끗이 씻어내기가 너무 까다롭지요~ 요럴때 바로 굶은 소금을 적극 활용하세요 굶은 소금을 패트병에 넣어 주세요 물은 살짝만 넣어주세요 이제는 한참을 흔들어 주시면 된답니다~ 그런 후에 깨끗한 물을 이용하여 헹구어 줍니다 잘 세척되어진 패트병 보이시나요~ 집에 보면 쓸데있겠지 해서 모아둔 병 많으시..
필기하기 좋은 스테들러연필 필기하기 좋은 스테들러연필 저기~ 연필로 필기하세요? 전 한번씩 쓰거든요~ 연필만이 가진 특유의 필기감이 좋아서요~ 저는 악필인데요ㅠㅠ 제가 글씨만 쓰면 다 못알아보시겠다고... 그렇더라도 연필만 보면 그냥 이것저것 쓰게되더라구요 같은 글씨도 연필로쓰면 글자가 예뻐보이는것 같아요~ 왜일까요?? 어린 시절에 연필한다스도 큰 선물이었어요~ 연필하면 어린 시절이 떠올라요 따뜻한 느낌이에요~ 연필 깍는 것도 재미 중에 하나에요 칼로 직접 깍는 것도 좋고 연필깍이에 넣고 돌리면 뾰족하게 나오는것도 좋잖아요~ 전 어릴때 산거 아직도 써요~ 고장날 기미조차 없어요 정말 튼튼하네요~ 며칠전 친구가 괜찮다며 스테들러의 연필을 몇자루 줬었거든요 연필이 다 똑같을줄 알았거든요? 두둥! 이것은 신세계.. 글로는 정확하게 표현..
척추측만증에관해 알아보자 척추측만증에관해 알아보자 기사를 보는데 척추측만증이란 병에대해 알려주더라구요 피겨선수 김연아도 고된훈련으로인해 척추가 좋지않대요 최근들어 십대 청소년들이 척추가 틀어져버려서 고생하고있대요~ 척추의 사진도 보여주던데 심각하다싶을정도로 휘어진 학생들이 많더라구요 딱보기에도 휘어졌다는걸 알겠더라구요 척추측만증이라는 건 정면으로 척추를 볼때 옆으로 휘어져있는것을 의미한답니다 발생하는 이유는 다양하며 이유를 알수없는 경우가 대부분이래요 증상도 거의 나타나질않는대요 만일 증상이 있다면 주로 요통을 언급한다고해요 한 환자는 소화가 잘되지않았었대요 극단적으로 휜 경우에는 폐활량감소가 나타나기도한다고해요 척추측만증은 눈으로 보아 어깨의 높이에 차이가 있다거나 등이 일정한높이가 아니게 튀어나와있을때에 진단을 내릴수 있다고..

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